ल्यूब यानी पर्सनल लुब्रिकेंट एक चिकना जेल या लिक्विड है, जो त्वचा पर घर्षण (रगड़) कम करता है। इससे सेक्स, मास्टरबेशन और सेक्स टॉयज़ का इस्तेमाल ज़्यादा आरामदायक और मज़ेदार बनता है। भारत में बहुत-से लोग ल्यूब के बारे में खुलकर बात नहीं करते, लेकिन इसका इस्तेमाल बिल्कुल सामान्य है। इस गाइड में आसान हिंदी में बताया गया है कि ल्यूब कैसे चुनें और कैसे इस्तेमाल करें।
ल्यूब की ज़रूरत क्यों पड़ती है?
- शरीर हमेशा पर्याप्त नमी नहीं बनाता। थकान, तनाव, कुछ दवाइयाँ, पीरियड्स के आसपास के दिन या मेनोपॉज़ — इन सबसे सूखापन हो सकता है।
- सेक्स टॉयज़ के साथ ल्यूब से एहसास बेहतर होता है और त्वचा पर रगड़ नहीं लगती।
- मेल मास्टरबेटर और स्लीव लगभग हमेशा ल्यूब के साथ ही इस्तेमाल किए जाते हैं।
- कंडोम के साथ सही ल्यूब लगाने से रगड़ कम होती है और आराम बढ़ता है।
ल्यूब के प्रकार: कौन-सा चुनें?
- वॉटर-बेस्ड ल्यूब: सबसे सुरक्षित और सबसे आम। हर टॉय (सिलिकॉन और TPE दोनों) और लेटेक्स कंडोम के साथ सुरक्षित है, और पानी से आसानी से धुल जाता है। जल्दी सूख सकता है, तो ज़रूरत पड़ने पर थोड़ा और लगा लें। पहली बार के लिए यही चुनें।
- सिलिकॉन-बेस्ड ल्यूब: ज़्यादा देर तक चिकना रहता है और पानी में भी टिकता है। लेकिन यह सिलिकॉन टॉयज़ की सतह को ख़राब कर सकता है, इसलिए इसे सिलिकॉन टॉयज़ के साथ इस्तेमाल न करें।
- ऑयल-बेस्ड ल्यूब (नारियल तेल, बॉडी ऑयल आदि): मसाज के लिए ठीक है, लेकिन यह लेटेक्स कंडोम को कमज़ोर करके फाड़ सकता है और TPE टॉयज़ को ख़राब कर सकता है। कंडोम या टॉय के साथ इसका इस्तेमाल न करें।
तीनों प्रकारों की विस्तार से तुलना के लिए हमारी अंग्रेज़ी गाइड how to choose a lube पढ़ें। सभी विकल्प यहाँ देखें: लुब्रिकेंट्स।
ल्यूब कैसे लगाएँ: स्टेप-बाय-स्टेप
- पहले पैच टेस्ट करें: नया ल्यूब पहली बार इस्तेमाल करने से पहले हाथ की कलाई पर थोड़ा लगाकर कुछ घंटे देखें। जलन या लाली हो, तो उसे इस्तेमाल न करें।
- हाथ साफ़ रखें: हाथ और टॉय दोनों पहले धो लें।
- थोड़े से शुरू करें: लगभग एक सिक्के जितना ल्यूब उंगलियों पर लें। ठंडा लगे तो हथेलियों के बीच कुछ सेकंड रगड़कर गर्म कर लें।
- सही जगह लगाएँ: ल्यूब को त्वचा पर और टॉय या कंडोम की बाहरी सतह पर लगाएँ। मास्टरबेटर में अंदर और खुले हिस्से पर भी लगाएँ।
- ज़रूरत हो तो और लगाएँ: वॉटर-बेस्ड ल्यूब सूखने लगे, तो थोड़ा और लगा लें या कुछ बूँद पानी मिला लें।
- बाद में साफ़ करें: गुनगुने पानी से त्वचा धो लें, और टॉय को हल्के साबुन या टॉय क्लीनर से साफ़ करके पूरी तरह सुखा लें।
टॉयज़ के साथ ल्यूब
वाइब्रेटर और मेल मास्टरबेटर — दोनों के साथ वॉटर-बेस्ड ल्यूब सबसे अच्छा रहता है। वाइब्रेटर पर ल्यूब लगाने से वाइब्रेशन ज़्यादा आराम से महसूस होता है, और मास्टरबेटर में ल्यूब के बिना रगड़ लग सकती है। एनल टॉयज़ के लिए ज़्यादा ल्यूब चाहिए, क्योंकि वहाँ शरीर ख़ुद नमी नहीं बनाता। वाइब्रेटर के बारे में शुरुआत से जानने के लिए वाइब्रेटर क्या होता है और टॉयज़ के सामान्य इस्तेमाल के लिए सेक्स टॉयज़ कैसे यूज़ करें पढ़ें।
कपल्स के लिए टिप्स
ल्यूब के बारे में बात करना अजीब लग सकता है, लेकिन इसे ऐसे देखें: यह आराम के लिए है, किसी कमी की वजह से नहीं। फ़ोरप्ले के दौरान एक-दूसरे को ल्यूब लगाना भी अपने-आप में मज़ेदार हो सकता है। अगर आप कपल टॉयज़ आज़माना चाहते हैं, तो देखें: कपल सेक्स टॉयज़।
कब सावधान रहें
- जलन, खुजली या लाली हो, तो तुरंत धो लें और वह ल्यूब इस्तेमाल करना बंद करें।
- फ़्लेवर्ड या वार्मिंग ल्यूब में अतिरिक्त चीज़ें होती हैं। संवेदनशील त्वचा हो, तो सादा, बिना ख़ुशबू वाला ल्यूब चुनें।
- अगर सूखापन लगातार बना रहे या दर्द हो, तो डॉक्टर से सलाह लें। ल्यूब आराम देता है, लेकिन यह किसी बीमारी का इलाज नहीं है।
- ल्यूब को ठंडी, सूखी जगह पर रखें, धूप से दूर, और बोतल हमेशा बंद रखें।
"Lubed" या "lubricant" का हिंदी में मतलब क्या है?
Lubricant यानी चिकनाई देने वाली चीज़, और "lubed" का मतलब है जिस पर चिकनाई लगी हो। सेक्स और वेलनेस के संदर्भ में इसका मतलब पर्सनल लुब्रिकेंट है: एक पतला जेल या लिक्विड, जो त्वचा, कंडोम या टॉय पर लगाया जाता है ताकि रगड़ कम हो। इसे "लुब्रिकेंट जेल" या "पर्सनल ल्यूब" भी कहते हैं।
लुब्रिकेंट जेल पहली बार कैसे इस्तेमाल करें?
वॉटर-बेस्ड जेल से शुरू करें और ऊपर दिए स्टेप्स अपनाएँ: पैच टेस्ट, साफ़ हाथ, सिक्के जितनी मात्रा, और ज़रूरत हो तो थोड़ा और। वाइब्रेटर के साथ इस्तेमाल का पूरा तरीका सेक्स टॉयज़ कैसे यूज़ करें में है, और स्लीव या कप के लिए मेल मास्टरबेटर कैसे इस्तेमाल करें पढ़ें। टॉय का मटीरियल पता न हो, तो सिलिकॉन vs TPE गाइड देख लें, क्योंकि सिलिकॉन टॉय पर सिलिकॉन-बेस्ड ल्यूब नहीं लगाना चाहिए।
क्या नारियल तेल, वैसलीन या थूक ल्यूब की जगह चल सकते हैं?
बेहतर है कि नहीं। तेल और वैसलीन लेटेक्स कंडोम को कमज़ोर कर सकते हैं, TPE टॉय को ख़राब कर सकते हैं और पानी से आसानी से नहीं धुलते। थूक बहुत जल्दी सूख जाता है, इसलिए रगड़ फिर से लगने लगती है। बॉडी लोशन या साबुन में ख़ुशबू और दूसरी चीज़ें होती हैं, जिनसे जलन हो सकती है। एक सादा वॉटर-बेस्ड ल्यूब सबसे सुरक्षित विकल्प है।
एक बोतल कितने दिन चलती है, और क्या ल्यूब एक्सपायर होता है?
यह इस्तेमाल पर निर्भर करता है, क्योंकि हर बार थोड़ी-सी मात्रा ही लगती है। हाँ, ल्यूब एक्सपायर होता है: बोतल पर छपी एक्सपायरी डेट देखें और उसके बाद इस्तेमाल न करें। अगर रंग, गंध या गाढ़ापन बदल जाए, तो उसे फेंक दें। इस्तेमाल के बाद टॉय को साफ़ करना न भूलें; तरीका सेक्स टॉय कैसे साफ़ करें में है।
ल्यूब ऑनलाइन कैसे ख़रीदें?
केमिस्ट की दुकान पर ल्यूब माँगने में झिझक हो, तो ऑनलाइन ख़रीदें। Livemacy हर ऑर्डर एक सादे बॉक्स में भेजता है, जिसके लेबल पर प्रोडक्ट का नाम नहीं होता। आप पूरा पेमेंट PayU से ऑनलाइन कर सकते हैं (UPI, कार्ड, नेट बैंकिंग या वॉलेट), या पार्शियल COD चुन सकते हैं: 50% PayU से ऑनलाइन और बाक़ी डिलीवरी पर OTP के साथ। मेट्रो शहरों में डिलीवरी आमतौर पर डिस्पैच के 1–3 कामकाजी दिनों में और बाक़ी शहरों में 3–7 दिनों में होती है।